Voice dialogue therapie
"Elke stem in jou heeft een verhaal dat gehoord wil worden."
Voice dialogue therapie
Wat is Voice Dialogue?
Voice Dialogue is een therapeutische methode die je helpt om inzicht te krijgen in de verschillende ‘stemmen’ of ‘delen’ binnen jezelf. Elk van deze stemmen vertegenwoordigt een aspect van je persoonlijkheid, zoals de perfectionist, de pleaser, de criticus of het speelse kind. Deze delen hebben zich ontwikkeld door ervaringen in je leven en spelen vaak een rol in hoe je denkt, voelt en reageert.
Hoewel deze stemmen je soms kunnen helpen, kunnen ze ook conflicten of blokkades veroorzaken. Bijvoorbeeld wanneer één stem te dominant wordt, of wanneer andere delen niet gehoord worden.
Hoe werkt Voice Dialogue in therapie?
In een Voice Dialogue-sessie nodig ik je uit om bewust contact te maken met deze verschillende stemmen. Samen onderzoeken we:
- Welke stemmen op de voorgrond staan en welke op de achtergrond.
- Wat de kracht en intentie van elke stem is.
- Hoe je meer balans kunt creëren door álle delen van jezelf te erkennen en te waarderen.
Door letterlijk in gesprek te gaan met deze innerlijke stemmen, krijg je meer inzicht in je patronen, behoeften en emoties. Het doel is niet om bepaalde stemmen te veranderen of te onderdrukken, maar om meer bewustzijn en keuzevrijheid te creëren.
Wat levert Voice Dialogue op?
Voice Dialogue helpt je om:
- Meer zelfacceptatie en innerlijke rust te ervaren.
- Bewustere keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.
- Diepere verbinding te voelen met jezelf en anderen.
Het is een krachtige methode voor persoonlijke groei, zelfbewustzijn en het oplossen van innerlijke conflicten.
