Ayurveda
"Leef jouw mooiste leven"
Ayurveda
Wat is Ayurveda en Hoe Werkt het?
Ayurveda is een eeuwenoude geneeswijze afkomstig uit het noorden van India. Het woord "ayurveda" betekent letterlijk kennis van het leven. Deze traditionele geneeswijze is ouder dan filosofie, moderne geneeskunde en natuurwetenschappen. Hoewel Ayurveda lange tijd niet erkend werd, wordt het tegenwoordig onderwezen aan diverse grote universiteiten en erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) vanwege de belangrijke bijdrage aan de volksgezondheid.
De term ayurveda is opgebouwd uit:
- Ayur: leven
- Veda: kennis
Ayurveda biedt een holistische benadering van gezondheid, waarbij het fysieke lichaam, de zintuigen, het denken en het Zelf als één geheel worden gezien.
Hoe Werkt Ayurveda in de Praktijk?
In mijn praktijk gebruik ik de principes van Ayurveda om je te helpen balans te vinden tussen lichaam en geest. Dit gebeurt door aandacht te geven aan voeding, levensstijl, ademhaling en bewustwording.
Ayus, een belangrijk begrip in Ayurveda, heeft twee betekenissen:
- De vereniging van het lichaam, de zintuigen, het denken en het Zelf.
- De tijdspanne waarin het systeem van denkvermogen, verlangens en ego (mind, desire) in het lichaam leeft – de periode tussen geboorte en sterven.
De wijsheid van Ayurveda is gebaseerd op de Veda's, oude geschriften die als de oudste literatuur ter wereld worden beschouwd. Deze teksten beschrijven op fundamentele wijze het scheppingsproces en de wetten van de natuur.
Wat Kun Je Verwachten?
Een Ayurvedische benadering helpt je om inzicht te krijgen in jouw unieke balans en onbalans. Het biedt praktische tools om gezondheid te verbeteren en harmonie te creëren in je leven. Tijdens een sessie onderzoeken we welke elementen in jouw leven extra aandacht nodig hebben, zodat je dichter bij je natuurlijke staat van welzijn komt.
Ayurveda is niet alleen een geneeswijze, maar een manier van leven die je helpt om in verbinding te staan met jezelf en de wereld om je heen.
