Hypnotherapie
Wees geduldig.
Alles komt naar jou op het juiste moment
Hypnotherapie
Wat is Hypnotherapie en Hoe Werkt het?
Hypnotherapie is een therapeutische methode waarbij een bewustzijnstoestand, bekend als trance, wordt opgewekt. In trance is de cliënt tegelijkertijd volledig ontspannen en uiterst geconcentreerd. Deze toestand maakt het mogelijk om problemen beter te onderzoeken en effectiever aan te pakken.
Tijdens hypnose is het voor de cliënt makkelijker om therapeutische suggesties op te volgen. Deze suggesties zijn gericht op het verminderen van klachten, zoals het herbeleven van een traumatische ervaring zonder de neiging om ervoor weg te vluchten. Hypnotherapie biedt een veilige en gecontroleerde manier om toegang te krijgen tot onbewuste hulpbronnen en oplossingen.
Hypnose: Feiten en Misverstanden
Hypnose wordt vaak verkeerd begrepen door misleidende beelden uit hypnoseshows. In deze shows lijken mensen volledig onder controle van de hypnotiseur te staan. Dit heeft echter niets te maken met de hypnose die in hypnotherapie wordt toegepast.
Feiten over hypnose:
- Hypnose is geen slaap. Het woord is afgeleid van het Griekse 'hypnos', wat slaap betekent, maar in trance blijf je alert en bewust.
- Je behoudt controle. In hypnose krijg je juist meer controle over jezelf in plaats van minder. Je kunt op elk moment zelf uit de trance komen.
- Hypnose is een samenwerking. Het kan alleen ontstaan vanuit vrijwillige deelname en is daarom een vorm van zelfhypnose.
Iedereen die openstaat voor hypnose kan een bepaalde mate van trance bereiken, afhankelijk van de eigen bereidheid en samenwerking met de therapeut.
Hypnotherapie in de Praktijk
Tijdens een hypnotherapie-sessie werk je actief aan je eigen proces, terwijl ik je begeleid om jouw natuurlijke vaardigheden te activeren. Dit omvat:
- Het leren ontspannen en concentreren.
- Het ontwikkelen van positieve gedachtepatronen.
- Het ontdekken van oplossingen voor jouw problemen vanuit je eigen innerlijke hulpbronnen.
Tijdens hypnotherapie begeleid ik je naar een staat van diepe ontspanning en focus. Dit begint met het tot stand brengen van hypnose, bijvoorbeeld door je aandacht te richten op een specifiek object, een lichaamsbeweging of een rustgevend beeld, zoals een tuin of weidelandschap.
Eenmaal in trance voel je je rustig en tevreden. In deze toestand vraag ik je om deze gevoelens vast te houden, zelfs wanneer we de aandacht richten op jouw klachten. Vervolgens geef ik suggesties die zijn afgestemd op jouw specifieke situatie en gericht zijn op het verminderen van je klachten of het versterken van positieve patronen.
Wat Kun Je Verwachten?
Een hypnotherapiesessie is een veilige, ontspannen en doelgerichte ervaring. Je kunt het volgende verwachten:
- Diepe ontspanning en rust.
- Nieuwe inzichten en toegang tot onbewuste hulpbronnen.
- Praktische stappen om klachten te verminderen en patronen te doorbreken.
- Positieve gedachtepatronen aan te leren.
- Zelf oplossingen voor problemen te ontdekken.
- Onbewuste hulpbronnen te activeren die je kunnen ondersteunen bij je persoonlijke groei.
Hypnotherapie helpt je om dichter bij jezelf te komen, blokkades los te laten en met vertrouwen nieuwe stappen in je leven te zetten. Het resultaat is vaak een gevoel van verlichting, helderheid en meer controle over je eigen leven.
